VIDEO Cvičení Qigong pěti zvířat. Wudang Wuxing Qigong

VIDEO Dokument Taichi of Wudang

Velmi pěkný dokumentární film čínské televize popisující propojení Taoismu s mnohými aspekty života mnohdy opomíjenými. Filozofie Taoismu je především živá idea dávající pochopit člověku jeho místo v toku přírody. Ať pocházíme z bohatých evropských zemí či z chudého čínského venkova naše životy jsou darem přírody, z přírody získáváme zdroje pro naše přežití a to nejen ty  materiální.

Taijiquan je darem který nám může zprostředkovat kontakt z našimi vnitřními potřebami. Ty nezná nikdo, jen my sami. V pohybu forem Taijiquan stejně jako v pohybu Země a Nebe lze najít odpovědi.

Feng Shui, Architektura, Čínská tradiční medicína, Akupunktura, bylinná terapie, Taoismus, Qigong, meditační praxe, Taijiquan, jsou jen odrazem přírodních pohybů.

Vzešli jsme z přírody a návrat je navždy pohybem Taa.

1 díl

2 díl

Masters of Heaven and Earth / Mistři Nebe a Země

Velmi pěkný dokumentární film Masters of Heaven and Earth / Mistři Nebe a Země, vás zavede na důležitá místa z pohledu vývoje i tradice Taijiquan. Navštívíte Beijing/Peking, hlavní město Číny které je již dávno moderním velkoměstem a kde se střetává minulost s budoucností i na poli bojových umění. Uvidíte vesnici rodiny Chen/ Chen jia gou (Čen je rodinným stylem Taijiquan) ve které zakladatel linie Yang/Yang Luchan studoval Taijiquan.

A v neposlední řadě vás dokument zavede do hor Wudang, kde vše začalo Mistrem Chan San Fengem. Ten je pravým stvořitelem a stojí u pramene Taijiquan.
 

 

 

 

Velkým přínosem jsou rozhovory s Mistry Cui Zhongsan (Mistr Yang Taijiquan), Chen Xiaowang a jeho bratr Chen Xiaoxing (Mistři Chen Taijiquan), Yuan Xiu Gang (Mistr San Feng Pai Wudang) a dalšími. Jejich postřehy jsou námětem k přemýšlení.

Seminář Dan Jian Wudang/Rumělkový Meč Wudangské Taiyi 15. a 16. Května 2010

Han Jian

Ve dnech 15. a 16. května 2010 se uskuteční víkendový výukový seminář, na kterém bude opakována sestava Rumělkového meče. Tuto formu měli možnost cvičit ti, co přijeli na letní cvičení v Ludvíkově loni v létě. Vyučoval ji Mistr Francois Hainry, který se jí učil v čínských horách Wudang.

Právě Taoistická škola bojového umění ve Wudangu, je proslulá svou dovedností se zacházením s mečem/Jian. Naproti tomu se Buddhistická škola kláštera Shaolin zaměřovala na ovládání dlouhé tyče/Gun.

Na semináři zopakujeme tuto formu a zkrátka nepřijdou ani začátečníci. Ti se doví informace o ovládání meče, zacvičí si tréninkové drily, přípravné techniky a začnou cvičením první části sestavy Rumělkového meče.

Časový rozpis semináře: sobota 15.5 a neděle 16.5. od 9:00 - 12:00 hod., přestávka na oběd, a 14:00 - 17:00 hod. Celkem 12 tréninkových hodin.

Místo konání semináře: Sad Dr. Milady Horákové (Park za Domem kultury města Ostravy a nedaleko Dobré čajovny :) ). Při nepřízni počasí (Hromy a blesky) využijeme blízkého přístřešku jako obvykle.

S sebou: Meč samozřejmě http://taijiquancentrum.blogspot.com/2009/06/cinsky-mec-jian.html ! Sportovní, volný oděv vhodný na celodenní pobyt v přírodě a pohodlnou obuv.

Sleva 30% pro žáky základních, středních škol.

Lektor: Martin Šanda. Akreditovaný cvičitel Tai Chi / Taijiquan, Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR, 2005. Držitel třetího mistrovského stupně v Qigong, Taijiquan a Baguazhang, ABTTC, Rennes, Francie 2009-2012.

Přihlásit se můžete osobně na některém z tréninků Taijiquan/Qigong nebo telefonicky na čísle 732 584 089.

Zhenwu Dadi 真武大帝

V taoistickém panteonu božstev je mnoho postav, každá zosobňuje jistý aspekt lidského bytí či cnost. S pohořím Wudang, centrem Taoistického náboženství a filozofie a místem zrodu vnitřních stylů jako Taijiquan, Baguazhang a Xingyiquan, se pojí hlavně božstvo Zhenwu. Je také zosobněním harmonie. Protipóly mu jsou Yangový aspekt bůh války a spravedlnosti Guan Yu a aspekt Yinový bohyně milosrdenství a ochrany Guanyin.

V Čínském jazyce jeho jméno zní Xuanwu či Zhenwu, což doslova znamená "Temný generál" nebo "Dokonalý vojevůdce". Je bohem Severního Lunárního Dómu a jako Temný Bůh severu patří mezi pět Božských strážců světových stran.

Podle Taoistických textů byl Zhenwu původně princem v Království Čirého Štěstí, ale nechtěl se stát následníkem trůnu. Místo toho přísahal zabít všechny démony světa a odešel na pohoří Taihe kultivovat Cestu Tao.

Poté co si osvojil Tao, byl pověřen Nefritovým císařem ochraňovat sever. Nefritový císař přejmenoval pohoří Taihe na pohoří Wudang což znamená "nikdo nemůže převzít tento post, s výjimkou Zhenwu"

Zhenwu obvykle bývá zobrazován jako muž s dlouhými splývavými vlasy v černém brnění a oblečení, šlapající na sochu želvy s hadem bosou nohou.

Seminář Ludvíkov srpen 2009

Ostřit či neostřit ???

Neostřit !!!

Výuka Bagua

San Ji Shi

Prunus Gladius
 

Letní seminář v Ludvíkově, byl zcela věnován výuce formy Dan Jian/Rumělkový meč Wudangského stylu Taiyi. Další cvičení jako rozcvičky, střečingová cvičení, Qigong a "mačkání" nemohly chybět.

Všichni velmi složitou formu s mečem dokázali na konci semináře zacvičit. A nejen to, nikdo neutrpěl žádné poranění, i když někteří cvičili se zbraní poprvé. Je to hlavně díky výuce našeho Mistra Francoise Hainryho, který zařazoval do výuky tréninkové drily a cvičení k ovládnutí meče.

Ti co seminář absolvovali, se těší i v roce příštím na hodiny cvičení a přátelskou atmosféru.

Čínský meč Jian 劍

Lu Dongbin ( Jeden z osmi Taoistických nesmrtelných) s mečem Jian z broskvoňového dřeva

劍 Jian (čti Ťien) - zbraň šlechty a literátů. Výroba nebyla rozhodně tak jednoduchá jako výroba šavle Dao (čti Tao). Tu dokázal ukovat každý zručnější vesnický kovář v přestávce mezi rýči a vidlemi. Čepel meče a jeho tvar se zformoval už v době bronzové, později se přešlo na výrobu železných mečů, kde nejkvalitnější byly ze sendvičové oceli, což znamená kombinace tvrdého a měkčího materiálu, kdy se skováváním ostří dosahuje jak vynikající ostrosti, tak pružnosti. Technologie známá u Japonské šavle (Katany).

Sestava s mečem Jian 56 forem Taijiquan u rodiny Yang se traduje až po příchodu do Severního hlavního města. Tam byl Yangluchan nejspíš nucen vytvořit sestavu pro elitu, která pochopitelně upřednostňovala a ovládala boj s mečem. Boj beze zbraně nebyl pro vyšší třídu akceptovatelný.

Přejal tedy formu vyučovanou v horách Wudang, rodišti vnitřních stylů jako je Taijiquan, Baguazhang a Xingyiquan. Taoistický Wudang byl odedávna proslulý cvičením s mečem. Naopak buddhistický Shaolin byl uznáván pro dokonalé zvládnutí forem s tyčí Gun (čti Kun). Nelze uspokojivě říci, zda formy vyučované v současnosti v pohoří Wudang, speciálně Wudang Sanfeng Taijijian, jsou ovlivněny formami s mečem Yang a Chen Taijiquan.

Základní techniky užití meče jsou:

• Bodání (Ci)
• Míření (Dian)
• Sekání (Pi)
• Blokování (Liao)
  Meč je třeba vybrat osobně. A jsou danosti meče, které je nutné rozlišovat:
• Délka jednoručního Jian je po ušní lalůček při reverzním držení za zády. Délka čepele se pohybuje od 67 - 71 cm, pro menší cvičence, až po 8o - 85 cm pro cvičence vyšší.
• Pružnost čepele. Pro vnitřní styly je nutné vybrat pružnější ostří, ne však příliš.
• Váha meče kolem 1 kg. Váha 0,8 - 1,2 kg podle síly cvičence. Každý gram se zvýrazní při rychlosti či při déletrvajícím tréninku.
• Vyváženost meče. Optimální je střed 2 prsty od záštity. Pokud bude střed dál ke špičce, bude meč působit těžký, i kdyby vážil méně. Pokud bude střed až u záštity, bude příliš hbitý až neovladatelný, zvláště pro začátečníky.
• Kvalita ostří. Meč pro kontaktní nácvik vyžaduje dražší a kvalitnější materiálové složení.
• Pravé ostří. Jiné zacházení vyžaduje meč s ostřím a meč tupý.

O výrobě meče Qi Jian, firmy Hanwei.
http://redir.netcentrum.cz/?noaudit&url=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D316yM-wjlrI
Forma rumělkového meče. Bude učena v Ludvíkově Mistrem Francoisem Hainrym.
http://www.youtube.com/watch?v=-FQ-benhM4M&feature=related

Wikipedia: Jian Chinese Sword http://en.wikipedia.org/wiki/Jian

Fotografie z Číny. Wudang a Beijing.

Shangai, při vyšší hladině Dlouhé řeky.

Shangai, centrum. Opálení je v Číně známkou nižší vrstvy.

Zastávka na cestě do Wudangu.

Komplex chrámů poblíž školy bojových umění.

Přijetí u Mistra You Xuande.

Beijing, Taoistický chrám Bílého oblaku.

Chrám Bílého oblaku. Pouze pro Lao tze.

Zhen Wu, patriarcha Wudangských hor.

Beijing. Zakázané město. Chrám nejvyšší harmonie.

Zakázané město. Nezvykle bez smogu.

Beijing. Letní palác a zahrady.

Velmi tvrdý Qigong !

Ranní park.

Lotos.

V roce 2008 podnikl Francois Hainry se svými přáteli a žáky z Francie, České republiky a Rakouska cestu po Číně. Týden strávili cvičením Baguazhang v pohoří Wudang s Mistrem Youxuande. Další týden využili k návštěvě památek hlavního města Beijingu.

Program studia Taijiquancentra Ostrava

TAIJIQUAN STYL YANG

• 124 forem Taijiquan styl Yang (François Hainry-Erle Montaigue, Chu Ginsoon, Chu Kinghung, Yang Zhenduo)
• Aplikace z uvedených forem
• Tui Shou (François Hainry, Chu Vincent)
• Three Steps Tui Shou (Francois Hainry)
• Da Lu (François Hainry-Chu Ginsoon, Erle Montaigue)
• Self defense (François Hainry)
• San Sau (François Hainry)
• Pau Chui (François Hainry-Erle Montaguie-Chu Kinghung)
• Dao (Šavle) stylu Yang (Chu Vincent-Chu Ginsoon-Yang Sauchung)
• Chang Gun (Dlouhá tyč) 13 technik Taijiquan (Chu Vincent-Chu Ginsoon-Yang Sauchung)
• Chang Gun (Dlouhá tyč) Taijiqun, techniky ve dvojicích a techniky slepeného, rozděleného a třesoucího se kopí/tyče.
• Jian (Meč) stylu Yang (François Hainry-Erle Montaigue. Chu Ginsoon)

WUDANG TAIYI

• Qigong 13 forem (François Hainry-You Xuande)
• 18 forem Wudang (François Hainry-You Xuande)
• 36 forem Wudang (François Hainry-You Xuande)
• 37 forem Wudang Taiyi (François Hainry-You Xuande)
• Dan Jian Wudang (Rumělkový Meč) (Francois Hainry-You Xuande)

TAIJIQUAN STYL SUN

• 98 forem Sun Taijiquan (François Hainry)
• Jian (Meč) Sun Tajiquan (François Hainry)

TAIJIQUAN STYL TUNG/DONG

• Fast form Tung/Dong Taijiquan (Juraj Smieško-Erle Montaigue)

QIGONG

• Zhang Zhuang Qigong (François Hainry)
• Hra pěti zvířat (François Hainry)
• Otvírání bran energie (François Hainry)
• Mávání pažemi (François Hainry)
• San Jiao (François Hainry)

Další techniky... (François Hainry-Zhang Guangde, Li xiaoming, Yayama. Chu Vincent. Zdeněk Kurfurst, Vlastimil Dobečka).

YIQUAN

• Základní drily a techniky (François Hainry-Ilias Calimintzos)
• Tui Shou (François Hainry-Ilias Calimintzos)

XINGYIQUAN

• Techniky pěti prvků
• Drily ve dvojicích
• Techniky Dvanácti zvířat
• Aplikace forem

Seminář Ludvíkov srpen 2008

Nácvik uvolněnosti

Qigong 13 forem Wudang
Qigong 13 forem Wudang

"Push, push !"

Dělová pěst
124 forem Yang Taijiquan

"Seveřané" Brittany & Morava

Týdenní letní seminář pod vedením Mistra Françoise Hainryho (Francie) se konal opět v zapomenuté obci Ludvíkov u Městečka Trnávka koncem srpna. Přes 30 účastníků se sjelo z celé České republiky do příjemného prostředí uprostřed přírody.

Letošní týden byl nabitý cvičením více než v jiných letech. Výčet forem zde hovoří jasně. Qigong 13 forem Wudang, Yiquan, Tui Shou, Yang Taijiquan 124 forem, Wudang Taiyi 37 forem, Wudang San Feng 99 forem.

Večerní cvičení bylo jako vždy věnováno více "bojovým" formám a to cvičení ve dvojici Pau Chui, Dělová pěst.

Těch pár chvil mezi cvičením si někteří zpříjemnili procházkou okolními lesy a večer bylo příjemné posezení doplněno popíjením čínských čajů, zvláště už léta oblíbeného oolongu Gao Shan.

Intenzivní cvičení s bezprostředním předáním informací od Mistra Hainryho poskytuje vždy inspiraci pro náš celoroční trénink bojových umění, za což mu děkujeme.

Střípky:

Oslava narozenin Luda výhradně s píšťalkami Made in China.

Polévka je grunt a maso je špunt.

Krém s ochranným faktorem 100 určitě nezapomeňte!

Bernard je stále oblíbenější.

A hmota je stále více děravá.

Pau Chui s Ludem je skoro tak příjemné jako Shiatsu!

Chorizo i François rád.

Když Disruptive form, tak s Robem.

Kdo pozdě chodí, mívá zatraceně studenou sprchu!

"No brain, no pain".

"Pod švestkou leží mrtvola", Čínské přísloví.

Do Třebové na věneček s rakvičkou!

Ti kdo toto zažili a ještě mnohem víc, se těší na Ludvíkov 2009.

Mistr François Hainry (Francie)

Mistr François Hainry

François Hainry (Francie) v současné době vede v České republice dvakrát ročně semináře čínských bojových umění. Od roku 1992 do května 2003 je vedl v Brněnské škole a od roku 2003 do současnosti v Ostravě a Pardubicích.

Gwenn-ha-Du

Je hlavním trenérem Bretaňské Asociace Tai Ji Quan & vnitřních nauk. Vystudoval obor klinické psychologie a studiu Vnitřním stylů čínského bojového umění, Qigong, Taijiquan a Baguazhang se začal věnovat od roku 1980.V letech 1983 až 1989 studoval u Mistrů Chu Gin Soon v Bostonu, USA a Chu King Hung v Londýně, GB. Tito byli druhým a třetím hlavním žákem Mistra Yang Sauchunga, nejstaršího syna zakladatele moderní výuky Taijiquan stylu Yang, Mistra Yang Chengfu.

Současně Mistr Hainry od roku 1983 studuje u Mistra E. Montaguie z Austrálie a stává se jeho zástupcem coby instruktor World Taiji Boxing Association pro Francii v letech 1992 až 2003.

Mezi lety 1987 až 1992 studuje pod vedením profesora Li Xiao Minga (Viceprezidentem světové organizace Qigong) čínské zdravotní cvičení Qigong.

Mezi lety 1986 až 2004 François Hainry navštěvuje semináře a sbírá zkušenosti u Mistrů jako Yang Zhengduo (Yang Taijiquan), Dong (Tung) Kaiying (Dong/Tung Taijiquan), Wang Xian (Chen Taijiquan), Wang Yiennien, William C.C.Chen, Paul Lam, Pater Ralston.

V letech 1987 až 1992 studuje Yi Quan, nejmladší s vnitřních stylů u Mistra Iliase Calimintzose.

V roce 2002 studoval Qigong pod vedením Dr. Yayama.

Mezi lety 2003 až 2008 Mistr Hainry navštěvuje opakovaně Čínu, kde se v pohoří Wudang stává učedníkem Mistra You Xuande a obdrží jméno You Lifa. Mistr a taoistický opat You Xuande je jedním z nejvýznamnějších Mistrů bojových umění současnosti a pokračovatelem Wudangských vnitřních stylů s čestným jménem Dong Tian Zhenren, Opravdový nebeský poustevník. Současně se v Číně věnuje cvičení Qigong u Mistra Zhang Guangde, prezidenta organizace Daoyin Yang Sheng Gong.

V roce 2005 F. Hainry studuje šest měsíců na Vysoké škole tělesné výchovy v Pekingu (BUPE) a obdrží certifikáty Taijiquan stylů Chen, Yang, Wu (Hao) a Baguazhang.

Více informací najdete na stránkách Association Bretonne de Tai ji Quan & Disciplines Internes
http://www.taiji-bagua.com/texte/association/association.htm

a Tai Ji Quan rodiny Yang, Yeung Gar Tai Gik Kuen

http://www.taijiquan.cz/kontakt/historie-meho-cviceni

Qigong a Daoyin

Cvičení Qigong/Daoyin

Qigong je čínským zdravotním cvičením s dlouhou historií podporující přirozené plynutí energie QI v organizmu. Slovo Qi v názvu znamená dech či energii, jak fyzickou tak duševní. Gong znamená práci nebo úsilí. Název Qigong je relativně nový, do dvacátého století se cvičení nazývalo Daoyin.

Pomocí protažení končetin a akupunkturních drah, hlubokého dýchání a koncentrace mysli dochází k harmonizaci těla a ducha. Cvičení Qigong utužuje a podporuje zdraví, pomáhá žít aktivně i ve stáří, zmírňuje následky civilizačních chorob, odstraňuje následky stresu a přepracování, reguluje trávení a chuť k jídlu, posiluje kosti vazy a svaly. Umožňují načerpat novou energii pro duševní práci a odstraňuje nerovnováhu vzniklou přetěžováním náročnou fyzickou prací.

Existuje velké množství škol a větví Qigongu. Hlavní rozdělení je na následující školy:

Taoistický – pro harmonii s Cestou Tao a dosažení nesmrtelnosti,
Konfuciánský – pro zvýšení inteligence a posílení Vůle,
Buddhistický – pro dosažení nicoty/Nirvány,
Zdravotní – pro navrácení a utužení zdraví,
Bojový – pro posílení šlach, kostí a získání jak vnější tak vnitřní síly.

Nejvíce je znám Qigong zdravotní. Školy vnitřních bojových umění, např. Taijiquan, Xingyiquan a Baguazhang dále používají Qigong Bojový a Taoistický, jenž posilují při náročném tréninku a také vycházejí z původních kořenů stylů.

Mistr francois Hainry cvičí 13 pozic Wudang Shan Qigong.

Zdroj: http://www.abtcc.fr

13 Forem Wudang Qigong

 

1. Nevydělené, Wu Ji
2. Obejmout prvotní, soustředit se na jediné
3. Ba Gua Zhuang
4. Tři nadání, San Cai
5. Udržet tajemství
6. Znak “Velký”
7. Sedm hvězd,
8. Drak se vznáší
9. Ukazovat na nebe, kreslit na zemi
10. Míchat pět elementů
11. Had se svíjí
12. Přistávající drak
13. Krotit tygra