AKTUÁLNĚ Cvičení Taijiquan v centru FÉNIX OSTRAVA

Cvičení Taijiquan probíhá v Rekondičním centru Fénix v Ostravě-Porubě.

Nezvalovo náměstí 844/8.

Pondělí: Pokračující - 18:30 - 20:00, Sestava Yang Taijiquan 24 Forem.

Středa: Pokročilí - uzavřená skupina - Sestava Wudang Taijiquan 13 Forem.

                                                      Sestava Wudang Taijiquan 28 Forem

Čtvrtek: Nová skupina - 18:30 - 20:00  Wudang Taijiquan 28 Forem.

Maximální počet cvičenců je 12 na jednu třídu. Proto se rozhodněte včas !

VIDEO Joanna Zorya a rotace Dan Jian

Při mé snaze přiblížit některé z principů svým žákům, narazil jsem na zajímavé videoukázky. A to na Joannu Zoryu. Učitelku stylů Taijiquan, Xingyiquan a Baguazhang. Její neortodoxní přístup k liniím učitelů a její snaha vrátit Taiji pravý význam, například navracením druhé části slova Quan (čínsky, Bojové umění, doslovně pěst) k Taiji, se Joanna Zorya velmi odlišovala od standardních učitelů. Její nechuť vidět Taijiquan jako mystickou elitářskou cestu, nebo jako něco nad přirozeného byla pozoruhodná. Také samotný fakt že takto vystupuje žena je obdivuhodný. Její články a videa si můžete přečíst a shlédnout na stránkách http://www.martialtaichi.co.uk/index.html   

Bohužel mám smutnou zprávu, pro všechny kteří sdílí stejné názory a hodnoty a vidí Taijiquan v jeho celé pravdě. Joanna Zorya zemřela 6.3.2011. Přes pokročilou formu nemoci neustala v tréninku a své lektorské činnosti.
 

 

 

 

VIDEO Principy Taijiquan

Principy Taijiquan, jsou texty sepsané žáky i učiteli Taijiquan, vysvětlující podstatné prvky fungování tohoto vnitřního stylu čínského Gongfu/Kung fu. Mnohdy pro jejich složitost a propast času jsou již málo pochopitelné. Věřím však, že jejich pochopení lze uskutečnit skrze cvičení samotné.

Jeden z principů jak použít sílu, (složenou sílu) můžete najít v prezentované ukázce. Není to samozřejmě celá pravda, jde jen o skutečně malý zlomek vědomostí. Ale stále při své výuce narážím na fakt, že mnozí stále nepochopily, že veškerý pohyb je uskutečňován ze spodního Dan Jian/Tanťien, (Pole elixíru) kinetického a pro východní filozofii i duchovního středu člověka.
 

I jiné styly pochopitelně těží s těchto poznatků (Taekwondo, Ving Tsun, Bagua Zhang, Systema, Xingyiquan, Karate atd.). Pohyb pasu, je neocenitelným pomocníkem v přenosu síly z těla do rukou.

Důležitost Daj Jian, si připomínáme na každém počátku i konci cvičení, při každém cvičení Qigong i sestavě Taijiquan. Přesto však ani to mnohdy nestačí. Pokud mohu parafrázovat, pro bojová umění je důležité "Hýbnout Pasem", né zadkem:). 

POKLEPÁVÁNÍ TĚLA - QIAO1 SHEN1 GONG1

Meridiánové a akupresurní masážní techniky

Začátek, koncentrace na spodní Danjian a Qi Hai (PS 6) 

1. Poklep zad a podbřišku, Ming Men (ZS 4) hřbetem dlaně a Qi Hai (PS 6) dlaní
2. Sekání do trapézů, Jian Jing ( ŽL 21) palcovou hranou dlaně, He Gu (TS 4)
3. Poklep ramenních kloubů, Jian Yu (TS 15) miskou z dlaní, Lao Gong (OS 7)
4. Sekání do loketního ohbí, Shou San Li + Qu Chi (TS 10 +11) malíkovou hranou, Hou Xi (TES 3)
5. Masáž rukou a těla až na nohu přes akupunkturní dráhy (TO, ŽL, L, Ž, SS)
6. 3x Poklep podbřišku Qi Hai (PS 6) a Guan Yuan (PS 4), třísel a kyčlí Huan Jiao (ŽL 30), malíkovou hranou dlaně
7. 3x Poklep nohou a zadečku. Dráhy (Ž, SS) a body Huan Jiao (ŽL 30) a  Cheng Fu (MM 36), miskou z dlaně
8. Masáž akupunkturních drah na nohou 12x (Ž, SS, ŽL, MM, J, L) dlaněmi a prsty
9. Poklep vrcholku hlavy konečky prstů Bai Hui (ZS 20)

3x hluboký nádech s pohybem rukou (regulace tří ohřívačů)

Pravidelné cvičení podporuje harmonický tok Qi v meridiánech, posiluje tělo a imunitní systém. Techniky regulují trávící systém, harmonizují krevní tlak, pomáhají v cirkulaci krve a mízy (lymfy) v těle. Cvičení odstraňuje bolestivou menstruaci, podporuje plodnost a posiluje kosti (osteoporóza).

Necvičte však v období menstruace. Případně zmírněte sílu poklepu a snižte počet opakování v oblasti podbřišku. Osoby trpící vyšším či nižším krevním tlakem musí obzvláště opatrně provádět poslední dvě cvičení.

Vysvětlení ke zkratkám: PS - Přední střední dráha, ZS - Zadní střední dráha, ŽL - Žlučník, TS - Tlusté střevo, OS - Osrdečník, TES - Tenké střevo, TO - Trojitý ohřívač, L - Ledviny, Ž - Žaludek, SS - Slezina a Slinivka, MM - Močový měchýř, J - játra.

PROBĚHLO, SEMINÁŘ TAIJIQUAN 1.2.3. ČERVEN 2012

Zvu Vás na Víkendový seminář Taijiquan pořádaný Ostravskou školou Taijiquan v pěkném prostředí Beskydské Horní Bečvy, a to v termínu 1.6. - 3. 6. 2012 (tři dny).
Místo konání semináře: Beskydy, Horní Bečva, chatový areál MARTA. http://www.beskydy-marta.cz/ Ubytování v dřevěných chatách Flora s dvoj nebo třílůžkovými pokoji s venkovní verandou, TV, rádiem, lednicí a vlastním sociálním zařízením.

Areál je dostupný autobusovou dopravou. Je zde parkoviště aut. V hlavní budově je počítač a přístup k WI-FI. Při nepřízni počasí se cvičí v hlavní budově v tělocvičně nebo jídelně, která je využívána jako školící místnost s DVD přehrávačem a velkoplošnou televizí. Je zde i malý Bar.
CENA VÍKENDOVÉHO  SEMINÁŘE , VE KTERÉ JE OBSAŽENO UBYTOVÁNÍ, STRAVA (Plná penze) I LEKTORNÉ, JE  1 200,- Kč. Platbu lze uskutečnit na některém z cvičení hotově, nebo převodem na účet. Číslo účtu: 185616361/0300

Doba trvání semináře: příjezd pátek 1. 6. 2012 od 16:00 odpoledne, následuje večeře - odjezd v neděli odpoledne 3. 6. 2012, po obědě (oběd v 14:00)

Náplň: Taijiquan styl Yang, opakování a doplnění znalostí ze sestavy 124 FOREM a aplikace k ní. Tui Shou, Qigong, tréninkové drily a přípravné techniky Taijiquan jsou samozřejmostí.


Lektor: Martin Šanda, akreditovaný cvičitel Tai Chi/Taijiquan, Ministerstva školství mládeže a tělovýchovy ČR, 2005. Držitel třetího mistrovského stupně v Qigong, Taijiquan a Baguazhang, ABTCC, Rennes, Francie 2009.
Přihlásit se můžete osobně lektorovi na některém z tréninků Taijiquan/Qigong, nebo telefonicky na čísle 732 584 089 či na e-mail taijiquan@centrum.cz

VIDEO Dokument Taichi of Wudang

Velmi pěkný dokumentární film čínské televize popisující propojení Taoismu s mnohými aspekty života mnohdy opomíjenými. Filozofie Taoismu je především živá idea dávající pochopit člověku jeho místo v toku přírody. Ať pocházíme z bohatých evropských zemí či z chudého čínského venkova naše životy jsou darem přírody, z přírody získáváme zdroje pro naše přežití a to nejen ty  materiální.

Taijiquan je darem který nám může zprostředkovat kontakt z našimi vnitřními potřebami. Ty nezná nikdo, jen my sami. V pohybu forem Taijiquan stejně jako v pohybu Země a Nebe lze najít odpovědi.

Feng Shui, Architektura, Čínská tradiční medicína, Akupunktura, bylinná terapie, Taoismus, Qigong, meditační praxe, Taijiquan, jsou jen odrazem přírodních pohybů.

Vzešli jsme z přírody a návrat je navždy pohybem Taa.

1 díl

2 díl

VIDEO forma Yang Chengfu 1část

http://www.youtube.com/watch?v=wBzSgvbVmm0

 

První část tradiční formy Yang Chengfu Yang 124 forem dle Yang Sauchunga (první syn Yang Chengfu) v podání Françoise Hainryho (čínské řádové jméno You Li Fa) z února 2012 během stáže v Dol De Bretagne. Zdroj ABTCC. www.abtcc.fr

VIDEO forma Yang Chengfu 2část

Druhá část tradiční formy Yang Chengfu Yang 124 forem dle Yang Sauchunga (první syn Yang Chengfu) v podání Françoise Hainryho (čínské řádové jméno You Li Fa) z února 2012 během stáže v Dol De Bretagne. Zdroj ABTCC. www.abtcc.fr

TEXT Taijiquan Qigong

Pro mnohé cvičence Taijiquan je samozřejmostí praktikovat cvičení Qigong, které je součástí rozcvičení před samotným cvičení formy Taijiquan. A to jak tradiční formy, tak i moderní, mnohdy zkrácené.
Cvičení Taijiquan je výjimečně praktickou sebeobranou využívající takové prvky jako kryty, údery, páky, porazy a hody, údery na orgány či údery do akupunkturních drah a bodů známé jako Dim Mak.

Je také propracovaným Qigong-cvičením na kultivaci a ovládání vnitřní energie Qi (Či).

Jak můžeme cvičit Taijiquan coby Qigong?

Je více způsobů a úrovní, jak cvičit obojí. První úroveň je cvičena s postavením nohou na šíři ramen. Jednoduše tak první forma sestavy známá pod jménem "Zvednout ruce" cvičená v plynulém tempu stále opakovaně je první úrovní Taijiquan Qigong.

Druhou úrovní je takzvaný houpavý Taijiquan Qigong. Zde je postavení nohou v postoji lukostřelce, kdy je rozdělení váhy mezi přední a zadní nohu - 70/30 %. V tomto provedení je nejčastěji cvičena sekvence pohybů nazvaná " Chytit vrabce (ptáka) za chvost". Jde o neustálé opakování čtyř přímých směrů známých z teorie Taijiquan. Peng, Lu, Ji, Ann.

Třetí úrovní je takzvaný chodecký Taijiquan Qigong. První verzí je cvičení stejného pohybů na obě strany. Zde můžu uvést například techniku "Peng" v chůzi nebo "Oprášení kolene", "Zlatý kohout stojí na jedné noze", "Mávat rukama jako oblaka", "Ustoupit a zahnat opici".

Další verzí chodeckého Taijiquan Qigong je cvičení nespojitých pohybů jako "Odrazit a udeřit" nebo sekvence náročné na orientaci v prostoru "Krásná dívka tká".

Konečnou úrovní je cvičení celé sestavy Taijiquan v pomalém rytmu. Zde však má smysl nazývat za plnohodnotné cvičení Taijiquan Qigong cvičení tradičních forem. A to rodinných stylů Yang, Hao, Wu, Wú nebo Sun. Jde o nezkrácené formy obsahující seřazené pohyby v harmonickém pořadí. Každý pohyb v sestavě ovlivňuje plynutí energie Qi v akupunkturních drahách cvičence. A právě tradiční (dlouhé) sestavy jsou zkomponovány tak, aby maximálně prospívaly našemu zdraví.

Pokud chcete zcela využít potenciál Taijiquan coby Qigong, zacvičte si tradiční sestavu třikrát za sebou. První cvičení prospěje tělu, druhé mysli a třetí duši.

Toto jsou vědomosti, jak byly předávány po staletí a prakticky odzkoušeny stovkami či tisíci cvičenců Taijiquan bez rozdílu stylů. Myslím, že cvičení Taijiquan je stále skutečně nedoceněno. Věřím však, že jeho význam pro udržení zdraví a rozvoj silného národa se bude zvyšovat. Jde o alternativní cestu, využitelnou právě v dobách krize, jak ekonomické, tak krize zdravotnictví i demografické.

Technika Peng v chůzi

Masters of Heaven and Earth / Mistři Nebe a Země

Velmi pěkný dokumentární film Masters of Heaven and Earth / Mistři Nebe a Země, vás zavede na důležitá místa z pohledu vývoje i tradice Taijiquan. Navštívíte Beijing/Peking, hlavní město Číny které je již dávno moderním velkoměstem a kde se střetává minulost s budoucností i na poli bojových umění. Uvidíte vesnici rodiny Chen/ Chen jia gou (Čen je rodinným stylem Taijiquan) ve které zakladatel linie Yang/Yang Luchan studoval Taijiquan.

A v neposlední řadě vás dokument zavede do hor Wudang, kde vše začalo Mistrem Chan San Fengem. Ten je pravým stvořitelem a stojí u pramene Taijiquan.
 

 

 

 

Velkým přínosem jsou rozhovory s Mistry Cui Zhongsan (Mistr Yang Taijiquan), Chen Xiaowang a jeho bratr Chen Xiaoxing (Mistři Chen Taijiquan), Yuan Xiu Gang (Mistr San Feng Pai Wudang) a dalšími. Jejich postřehy jsou námětem k přemýšlení.

Seminář Xuanwu gun 玄武棍, Vršov srpen/září 2011

Letošní seminář s Mistrem Françoisem Hainrym byl ve znamení formy Xuanwu Gun. Což v překladu znamená - Temná či Hluboká (co se znalostí týče) Bojová forma s tyčí stylu Wudang Taiyi.

Pochopitelně, náplní týdenního semináře bylo také cvičení Qigong, Zhang Zhuang Gong, San Ji Shi, cvičení ve dvojici Tui Shou a volné Tui Shou, sestava 8 pohybů stylu Yang Taijiquan, nebo cvičení pro rozvoj ovládání tyče a vybrané bojové aplikace z formy.

Letos se seminář rozrostl i o žáky Taijiquan z Francie. Věřím že na semináři všichni načerpali inspiraci a informace na své další cvičení.

Za to patří dík Mistru Hainrymu a také organizátorovi Honzovi Pletánkovi a jeho Pardubické škole.

Provedení celé sestavy

Vzácné chvíle odpočinku

François, Christopher, Magali a Christelle

Bretaňský kop

 

 

Yang Taijiquan 8 (10) Forem

Tato forma Taijiquan není plnohodnotnou formou jak si mnozí myslí. Jde o nejkratší sestavu vytvořenou pro cvičence Taijiquan. (viz starší článek http://taijiquancentrum.blogspot.com/2010/01/zkracene-formy-taijiquan-stylu-yang.html ) Forma 8 Yang Taijiquan, délkou ani posloupností pohybů, bojovými aplikacemi uvnitř skrytými nebo jen pozitivním vlivem na zdraví, nemůže plně nahradit sestavu 124 forem Yang Taijiquan.

Její výhody jsou však nepopiratelné. Dovolí všem si zacvičit byť základní techniky i v menší místnosti, například jako ranní rozcvičku. Není tedy nutné vždy hledat místo ke cvičení například při nepřízni počasí. Mnozí cvičenci, většinou začátečníci neradi cvičí na veřejnosti, například v parku či hřišti. A k prvotnímu pochopení jednotlivých pohybů a principů Taijiquan i Qigong může tedy i doma prováděná forma výrazně napomoci.

Jako jednoduchá sestava je rychle naučitelná a odpadá další ze stresujících faktorů pro žáky i učitele při výuce forem Taijiquan. Otázku typu: "kolik pohybů nám zbývá do konce sestavy?" jste jistě někdy slyšeli. :)

Názvosloví jednotlivých pohybů Yang Taijiquan 8/10 forem:

1. Začátek / Otevření
2. Zvednout ruce
3. Zahnat opici 2x
4. Oprášit koleno 2x
5. Rozdělit hřívu divokému koni 2x
6. Pohybovat rukama jako oblaka 6x
7. Zlatý kohout stojí na jedné noze 2x
8. Zkřížit ruce a kop patou 2x
9. Chytit vrabčí ocas 2x (Peng, Lu, Ji, Ann)
10. Zdánlivé uzavření

Seminář v Horní Bečvě - krátká tyč

Seminář, jehož náplní bylo cvičení s krátkou tyčí (devět sestav Fa Jing) se konal zcela v letním duchu. Zažili jsme vysoké letní teploty i letní bouři. Nic z toho nás neodradilo od vysokého tempa cvičení.

Náplní semináře byly také rozcvičky s tyčí, strečink, cvičení pro ovládání tyče, cvičení ve dvojicích pro rozvoj postřehu, Tui Shou s tyčí a další. K jednotlivým sestavám se prováděly bojové aplikace, plně objasňující smysl pohybů. Mimo to v ranní rozcvičce jsme se věnovali energetickému cvičení Qigong.

Zbývá poděkovat Všem za příjemně strávený čas a vzájemnou ohleduplnost, tak nezbytnou při cvičení se zbraněmi. A také vedoucím a zaměstnancům RS MARTA, za opětné vytvoření skvělých podmínek pro náš seminář.

Rychlé provedení Taijiquan

Bojové umění Taijiquan není jen pomalý tanec a relaxační cvičení stylu New Age. To pochopil každý, kdo cvičil na mém tréninku či semináři. Pomalé cvičení je však důležité, buduje naši stabilitu a pochopení pohybů. Pomalé zacvičení sestavy nám také dává možnost všímat si více vlastních chyb, a ty potom máme možnost odstranit.

Probíhá-li cvičení pouze v rychlém tempu, nevšimne si chyb ani cvičenec, ani jeho učitel. Pomalé cvičení tedy není jednoduší, ale naopak těžší. Samozřejmě v duchu hesla, " Co je jednoduché, není Taijiquan".

Taijiquan je bojové umění, které obsahuje velice efektivní, devastující sebeobranné aplikace. Jejich provedení, nácvik a samotné použití v boji se samozřejmě provádí tak rychle, jak jen dovedete. Zde je několik ukázek tréninkových metod a sestav prováděných v rychlém - tedy normálním tempu.

Mistr Wu Mengxia, linie Yang Banhou

Mistr Wu Mengxia, linie Yang Banhou

Yang Taijiquan rychlá sestava 42 forem

Mistr Chu Vincent, linie Chu Gin Soon - Yang Sau Chung - Yang Cheng Fu

VIDEA - Cvičení s dlouhou tyčí Taijiquan

Sestavu Yang Taijiquan s dlouhou tyčí cvičí Michael Guen. Od roku 1972 se věnuje cvičení s mistry:

Ginsoon Chu (Boston), Yang Shouzhong, Mary Yang (Hong Kong), Chen Longxiang (Chengdu).

Mistr Dong (Tung) Zeng Chen 董增辰 cvičí čtyři techniky rozdělené tyče/kopí (Tung/Yang styl) Taijiquan.

Je pokračovatelem tradice rodiny Dong/Tung která pokračuje ve vlastním stylu. Původně však zakladatel linie, Dong Ying Jie byl jedním z hlavních žáků mistra Yang Cheng Fu. 

Víkendové semináře Taijiquan Rožnov 2011

I letos bude pokračovat seriál seminářů Yang Taijiquan a Qigong v Rožnově pod Radhoštěm.

Tréninky mají náplň: Qigong - čínské energetické cvičení, sestava Taijiquan rodiny Yang 124 forem, cvičení ve dvojicích pro pochopení a zvládnutí mechaniky pohybu těla v Taijiquan, Tuishou - tlačení rukama, sebeobranné aplikace pohybů sestavy.

Semináře se konají ve dnech: 29 a 30.Leden 2011, 19 a 20. Únor 2011, 19 a 20. Březen 2011.
Od 9 - 12hod, a od 14 do 17hod.
Mateřské centrum Kolovrátek, Základní škola 5. května 1700.
Informace a rezervace míst na 608 612 095, Jan Schopf

Seminář s krátkou tyčí, Beskydy 2010

Krátká hůl Yang Taijiquan

Letní seminář v Beskydech, Horní Bečvě byl věnován zbraňovým formám a cvičení Qigong. Qigong byl vždy náplní ranního cvičení. Dopolední a odpolední blok se specializoval na formu s krátkou tyčí. To zahrnovalo strečink, techniky masáže, zdokonalení ovládání tyče, jednotlivé drily a samozřejmě jednotlivé aplikace pohybů ze sestavy.

Sestava obsahuje dynamické prvky jako skoky a kopy. Přestože je cvičena v rychlejším tempu, využívá principy vnitřního stylu Taijiquan. To dovoluje ji přizpůsobit i cvičencům ve vyšším věku.

Další zbraní cvičenou speciálně ve večerním bloku semináře, byl meč Jian a forma Dan Jian Wudang Taiyi. Této formě jsme věnovali jeden z letních Ostravských víkendových seminářů. Zopakovali jsme jednotlivé tréninkové metody a nakonec i celou formu Dan Jian/Rumělkový meč.

Celý seminář se všem velmi líbil. K tomu přispěl i celodenní středeční výlet na Soláň a Benešky.

Výborná domácí vegetariánská kuchyně, pohostinnost v Chatovém areálu MARTA, a kulturní večery s popíjením čaje. http://www.beskydy-marta.cz/seminare,-kurzy

Náše Kuan/Dójó

Důkaz zřejmý

Poslední nabrání sil a úpravy výzbroje

Na pouti na Soláň

Nové kurzy ve školním roce 2010/2011

Cvičení Taijiquan v DDaM Čtyřlístek pokračuje ve středu 15. 9. 2010 v 17:15
Tréninky každou Středu: 17:15 – 19:45

Dům dětí a mládeže, ulice Polská 1624, Ostrava-Poruba, (naproti obchodního domu Kaufland) Zastávka MHD Jižní svahy, autobusové linky č. 43, 44, 54.

Pro nově příchozí je první tréninková hodina Taijiquan zdarma!
Studenti základních a sředních škol mají 30% slevu.

Cvičení Taijiquan v KZ Jízdárna pokračuje v pondělí, 6.9.2010 v 17:30 hod
Tréninky každé Pondělí: 17:30 – 19:15

Kulturní zařízení Jízdárna, Na Jízdárně 18, Ostrava 1, (za Krajským úřadem Moravskoslezského kraje)
Zastávka MHD Krajský úřad, tramvaje č. 4, 8, 9, 11, 12 a 18.

Pro nově příchozí je první tréninková hodina Taijiquan zdarma!
Studenti základních a sředních škol mají 30% slevu.

Letní termíny cvičení Taijiquan

V červenci a srpnu je obvyklé PONDĚLNÍ cvičení od 17:30 hod. do 19:30 hod. v parku za domem kultury města Ostravy a nedaleko DOBRÉ ČAJOVNY, v Sadu Dr. Milady Horákové. Tam také využíváme přístřešku při nepříznivém počasí. Náplní cvičení v parku bude krátká tyč Taijiquan stylu Yang. Délka tyče je taková, aby bez potíží prošla podpažím Vaší natažené ruky. Asi 130 cm. podle výšky postavy. Toto cvičení se vyznačuje razantností, rychlostí, používají se otočky a skoky. Přesto však využívá principů vnitřního stylu Taijiquan. Proto je nejlépe cvičit sestavu a partnerská cvičení s tyčí v přírodě nebo na volném prostranství. Krátká tyč je zajímavou zbraní uplatňující prvky jak dlouhých, tak krátkých zbraní. Vede k snadnějšímu pochopení cvičení s mečem Jian a šavlí Dao, ale i s Dlouhou Tyčí Chang Gun a kopím Qiang.

Video, zdroj Youtube, Erle Montaigue, Krátká tyč Taijiquan

http://www.youtube.com/watch?v=wqcydD9zZDU

Máte-li zájem se zapojit jen výhradně do cvičení s krátkou tyčí a necvičíte Taijiquan, máte mimořádnou možnost přijít a zacvičit si.

Cvičení Taijiquan v DDaM Čtyřlístek v Ostravě-Porubě na ulici Polské ve školním roce 2010/2011 bude pokračovat opět v polovině září s otevřením Dumu dětí a mládeže, a to ve středu 15. 9. 2010 v 17:15.

Seminář Dan Jian Wudang/Rumělkový Meč Wudangské Taiyi 15. a 16. Května 2010

Han Jian

Ve dnech 15. a 16. května 2010 se uskuteční víkendový výukový seminář, na kterém bude opakována sestava Rumělkového meče. Tuto formu měli možnost cvičit ti, co přijeli na letní cvičení v Ludvíkově loni v létě. Vyučoval ji Mistr Francois Hainry, který se jí učil v čínských horách Wudang.

Právě Taoistická škola bojového umění ve Wudangu, je proslulá svou dovedností se zacházením s mečem/Jian. Naproti tomu se Buddhistická škola kláštera Shaolin zaměřovala na ovládání dlouhé tyče/Gun.

Na semináři zopakujeme tuto formu a zkrátka nepřijdou ani začátečníci. Ti se doví informace o ovládání meče, zacvičí si tréninkové drily, přípravné techniky a začnou cvičením první části sestavy Rumělkového meče.

Časový rozpis semináře: sobota 15.5 a neděle 16.5. od 9:00 - 12:00 hod., přestávka na oběd, a 14:00 - 17:00 hod. Celkem 12 tréninkových hodin.

Místo konání semináře: Sad Dr. Milady Horákové (Park za Domem kultury města Ostravy a nedaleko Dobré čajovny :) ). Při nepřízni počasí (Hromy a blesky) využijeme blízkého přístřešku jako obvykle.

S sebou: Meč samozřejmě http://taijiquancentrum.blogspot.com/2009/06/cinsky-mec-jian.html ! Sportovní, volný oděv vhodný na celodenní pobyt v přírodě a pohodlnou obuv.

Sleva 30% pro žáky základních, středních škol.

Lektor: Martin Šanda. Akreditovaný cvičitel Tai Chi / Taijiquan, Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy ČR, 2005. Držitel třetího mistrovského stupně v Qigong, Taijiquan a Baguazhang, ABTTC, Rennes, Francie 2009-2012.

Přihlásit se můžete osobně na některém z tréninků Taijiquan/Qigong nebo telefonicky na čísle 732 584 089.