ŠŤASTNÝ A ÚSPĚŠNÝ ČÍNSKÝ NOVÝ ROK BUVOLA

Na Nový čínský rok jsme se sešli připraveni k malé čajové párty. Hned v úvodu byl vyhlášen zákaz objednávky jiných čajů než čínské provenience. Povolen byl výjimečně také čaj z Taiwanu. Objednávka oříšků zvaná Japonská směs, musela býti konzumována v ilegalitě.

Kdo vydržel až do konce párty, byl odměněn možností zúčasnit se demonstrace zahánění zlých duchů, démonů, ďáblů čili kuei pomocí zábavné pyrotechniky.

Huang Shan Mao Feng, Putuo, Huang Jin Gui, Zhu Ye Qing Ya
Huang Jin Gui, Zhu Ye Qing Ya, Moli Hua Que She Jian, Moli Hua, Long Jing

Moli Hua Que She Jian, Moli Hua, Long Jing Er, Long Jing Yi, Long Jing San

Vzdělávací a masérské kurzy

Společnost Minalt s.r.o. vzdělávací zařízení a Shiatsucentrum Ostrava pořádají během celého roku řadu rekvalifikačních kurzů s akreditací MŠMaTČR a zájmových kurzů pro veřejnost v oboru masérských a kosmetických služeb. Na rok 2009 je připraveno také několik vzdělávacích kurzů vycházejících s teorie tradiční čínské medicíny.

14.2 a 15.2.2009 Zájmový kurz "Baňkování I"
28.2 a 1.3.2009 Zájmový kurz "Moxování"

Od 13.3.2009 začíná rekvalifikační kurz Čínské tlakové masáže s akreditací MŠMaTČR"Masér pro sportovní a rekondiční masáže se specializací pro čínskou tlakovou masáž, a to s působením mimo oblast zdravotnictví"Délka kurzu je 70 hodin teorie a praxe. Úspěšní absolventi kurzu obdrží osvědčení s celostátní platností.

21.3.2009 Jednodenní seminář "Dietetika v čínské medicíně"
25.4 a 26.4.2009 Zájmový kurz "Pulzová diagnostika"
30.5 a 31.5.2009 zájmový kurz "Guasha"
http://cms.shiatsucentrum.com/www/cl-70524/35-kurzy/

Cvičení Taijiquan v Ostravě

TAI-CHI / TAIJIQUAN styl Yang a Wudang

Tréninky v Ostravě

Kulturní zařízení Jízdárna, Na Jízdárně 18, Ostrava 1,
(za Krajským úřadem Moravskoslezského kraje)
Zastávka MHD Krajský úřad, tramvaje č. 4, 8, 9, 11, 12 a 18
Nábor začátečníků možný po celý školní rok.
Pro nově příchozí je první tréninková hodina zdarma!
Tréninky každé Pondělí
17:30 – 19:15 Tai-Chi

Qigong, Daoyin / Čínské zdravotní cvičení

Tréninky v Ostravě-Porubě

Dům dětí a mládeže, ulice Polská 1624, Ostrava-Poruba,
(naproti obchodního domu Kaufland)
Zastávka MHD Jižní svahy, autobusové linky č. 43, 44, 54, 56, 271 a 535.
Nábor začátečníků možný po celý školní rok.
Pro nově příchozí je první tréninková hodina zdarma
Tréninky každou Středu
17:15 – 18:00 Qigong

TAI-CHI / TAIJIQUAN styl Yang a Wudang

Tréninky v Ostravě-Porubě

Dům dětí a mládeže, ulice Polská 1624, Ostrava-Poruba,
(naproti obchodního domu Kaufland)
Zastávka MHD Jižní svahy, autobusové linky č. 43, 44, 54, 56, 271 a 535.
Nábor začátečníků možný po celý školní rok.
Pro nově příchozí je první tréninková hodina zdarma!
Tréninky každou Středu
18:00 – 19:45 Tai-Chi

124 Forem Yang Taijiquan I

Názvy pohybů 1. části sestavy 124 Forem Yang Taijiquan

Příprava Wuji SZvednout ruce S
Stlačení doleva An (Odtlačení) SZ - SV
Blok doprava SV
Peng (Odpružení) S
Blok doleva V
Uchopení pavího ocasu, Uchopit vrabce za ocas VDvojitý Peng (Odpružení) V
Lu (Stažení) V
Ji (Zmáčknutí) V
Přisednout zpět jako opice V
An (Odtlačení) V
Přisednout zpět a připravit se V

Rozhodit sítě SZ - SV
Jednoduchý bič Z
Zvednout paže S
Stažení dolů (Cai) S
Úder ramenem (Kao) S
Úder loktem (Zhou) S
Bílý jeřáb rozevírá křídla Z
Oprášení kolene a krok vpřed – levé provedení Z
Hrát na loutnu (Lie) Rozdělení Z
Oprášení kolene a krok vpřed – levé provedení Z
Oprášení kolene a krok vpřed – pravé provedení Z
Oprášení kolene a krok vpřed – levé provedení Z
Hrát na loutnu (Lie) Rozdělení Z
Oprášení kolene a krok vpřed – levé provedení Z
Vykročit dopředu, odrazit a udeřit Z
Vyproštění a odtlačení An (Odtlačení) Z
Zdánlivé uzavření se S
Zkřížit ruce S

Seminář s Mistrem Vincentem Chu (Čína/USA) listopad 2008

Seminář s Mistrem Vincentem Chu Spytihněv listopad 2008

Taijiquan sestava 13 forem s tyčí vytvořená Mistrem Chu Ginsoonem, na základě jeho studia Yang Taijiquan u Velmistra Yang Sauchunga (Yang Zhenmin). V současnosti tuto sestavu učí syn Mistra Chu Ginsoona (Čína/USA), Mistr Chu Vincent (Čína/USA).

1. Začátek, San Cai – Tři části těla
2. Zelený drak vychází z moře
3. Císař tlačí dolů
4. Nosorožec hledí na měsíc
5. Vítr zametá jarní lotos
6. Zelený drak vychází z moře
7. Císař tlačí dolů
8. Ze strany na stranu, uhodit tisíc vojáků
9. Kompas ukazuje na jih
10. Lev třese svou hlavou, Vpřed, Vzad, Vpřed
11. Zelený drak vychází z moře
12. Zuřivý tygr sestupuje z hory
13. Uzavření, San Cai – Tři části těla
Wu Ji – Bez pólu

Provedení formy s tyčí Mistrem Vincentem Chu http://www.youtube.com/watch?v=xAFvE7uTd6k
Gin Soon Tai Chi Chuan Federation
http://www.gstaichi.org/english/taiChiStaffForm.php
Klub Tai Ji Quan Zlín http://www.taijizlin.cz/

13 Forem/Technik Taijiquan

Mistr Yang Chengfu

13 Forem Taijiquan

Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao

Osm Bran

1. Peng. Odpružení, odolat přicházející síle/tlaku (zvednutím ruky nahoru zamezíme narůstání přicházející síly), přilnutí k protivníkovi, první dotek.

V sestavě je technika obsažena například: (ve svém principu je obsažena v každé technice), Stlačení doleva, Chytit ptáka za ocas, Blok doprava, Peng Blok doleva, Dvojitý Peng, Diagonální let, Diagonální Peng, Pohybovat pažemi jako oblaka - Mávání rukama v mracích.

2. Lu. Stažení diagonálně směrem k sobě (vyvedeme tahem protivníka z rovnováhy a zakořenění).

V sestavě je technika obsažena například: Lu (Stažení,), Stažení dolů.

3. Ji. Zmáčknutí, dvě síly (né vždy v stejný moment) se spojují v jednu (pokouší-li se protivník ustoupit zmáčkneme).

V sestavě je technika obsažena například: Ji (Zmáčknutí).

4. An. Tlačení, dvě síly (né vždy stejnou měrou) tlačí vpřed (objeví li se síla/hmota, neprodleně tlačíme)

V sestavě je technika obsažena například: Stlačení doleva, Vyproštění a odtlačení, Zavřít dveře a ochránit dům, Zatlačit na severozápad.

5. Cai. Stržení, strhnutí ostře dolů (dá-li se protivník chytit, použij ihned stržení)

V sestavě je technika obsažena například: Stažení dolů, Zdánlivé uzavření se, Vytažení zlaté jehly z mořského dna, Had se plazí dolů - Jednoduchý bič v podřepu.

6. Lie. Rozdělení, roztržení, dvě síly se horizontálně míjejí (rozděl protivníkův postoj či síly a rozptyl je)

V sestavě je technika obsažena například: Zvednout paže a Nalehnout vpřed, Hrát na loutnu - Hrát na Pi Bu, Had se plazí dolů - Jednoduchý bič v podřepu.

7. Zhou. Loket, udírá z různých směrů(Jsi-li už spojen rukama ale přesto vidíš mezeru, neváhej použít lokte)

V sestavě je technika obsažena například: Ryby v osmičce - Rozhodit sítě, Úder loktem, Bílý had ukazuje jazyk, Rozčesávat hřívu divokému koni, Zdánlivé uzavření se.

8. Kao. Opřít se, opírat (žduchnutí) může být provedeno ramenem, zády, boky, koleny (jsi-li ještě blíž, až v jeho postoji, opři se až ho povalíš)

V sestavě je technika obsažena například: Úder ramenem, Rozčesávat hřívu divokému koni, Bílý had ukazuje jazyk.

Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao

Jsou základní techniky (formy) stylu Taijiquan, nelze říci že někdo dosáhl pravého pochopení aniž by dokonale poznal techniky. První čtyři Peng, Lu, Ji, An se spojují v pohyb „Chytit vrabce za ocas“. Počtem opakování v dlouhé sestavě (8x) je myšlena jejich důležitost. Říká se jim techniky přímé. Lze je rozvíjet v strčení/tlačení oběma rukama Tui Shou.

Cai, Lie, Zhou, Kao se říká diagonální techniky nebo také čtyři rohy. Ty rozvíjíme také při velkém stažení, Da Lu.

Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao

Osm Bran/směrů/Ba Gua trigramů

Peng/Jih/Řeka

Lu/Západ/Oheň

Ji/Východ/Jezero

An/Sever/Nebe

Cai/Severozápad/Vítr

Lie/Jihovýchod/Hrom

Zhou/Severovýchod/Země

Kao/Jihozápad/Hora

Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Kao v Tui Shou

(strčení/tlačení oběma rukama)

Přímé techniky

Lu překonáme pomocí Ji, Ji překonáme pomocí An, An překonáme pomocí Peng, Peng překonáme pomocí An, An překonáme pomocí Lu.

Diagonální techniky

Cai překonáme pomocí Zhou, Zhou překonáme pomocí Peng, Peng překonáme pomocí Kao, Kao překonáme pomocí Lie, Lie překonáme pomocí Cai.

Program studia Taijiquancentra Ostrava

TAIJIQUAN STYL YANG

• 124 forem Taijiquan styl Yang (François Hainry-Erle Montaigue, Chu Ginsoon, Chu Kinghung, Yang Zhenduo)
• Aplikace z uvedených forem
• Tui Shou (François Hainry, Chu Vincent)
• Three Steps Tui Shou (Francois Hainry)
• Da Lu (François Hainry-Chu Ginsoon, Erle Montaigue)
• Self defense (François Hainry)
• San Sau (François Hainry)
• Pau Chui (François Hainry-Erle Montaguie-Chu Kinghung)
• Dao (Šavle) stylu Yang (Chu Vincent-Chu Ginsoon-Yang Sauchung)
• Chang Gun (Dlouhá tyč) 13 technik Taijiquan (Chu Vincent-Chu Ginsoon-Yang Sauchung)
• Chang Gun (Dlouhá tyč) Taijiqun, techniky ve dvojicích a techniky slepeného, rozděleného a třesoucího se kopí/tyče.
• Jian (Meč) stylu Yang (François Hainry-Erle Montaigue. Chu Ginsoon)

WUDANG TAIYI

• Qigong 13 forem (François Hainry-You Xuande)
• 18 forem Wudang (François Hainry-You Xuande)
• 36 forem Wudang (François Hainry-You Xuande)
• 37 forem Wudang Taiyi (François Hainry-You Xuande)
• Dan Jian Wudang (Rumělkový Meč) (Francois Hainry-You Xuande)

TAIJIQUAN STYL SUN

• 98 forem Sun Taijiquan (François Hainry)
• Jian (Meč) Sun Tajiquan (François Hainry)

TAIJIQUAN STYL TUNG/DONG

• Fast form Tung/Dong Taijiquan (Juraj Smieško-Erle Montaigue)

QIGONG

• Zhang Zhuang Qigong (François Hainry)
• Hra pěti zvířat (François Hainry)
• Otvírání bran energie (François Hainry)
• Mávání pažemi (François Hainry)
• San Jiao (François Hainry)

Další techniky... (François Hainry-Zhang Guangde, Li xiaoming, Yayama. Chu Vincent. Zdeněk Kurfurst, Vlastimil Dobečka).

YIQUAN

• Základní drily a techniky (François Hainry-Ilias Calimintzos)
• Tui Shou (François Hainry-Ilias Calimintzos)

XINGYIQUAN

• Techniky pěti prvků
• Drily ve dvojicích
• Techniky Dvanácti zvířat
• Aplikace forem

Seminář Ludvíkov srpen 2008

Nácvik uvolněnosti

Qigong 13 forem Wudang
Qigong 13 forem Wudang

"Push, push !"

Dělová pěst
124 forem Yang Taijiquan

"Seveřané" Brittany & Morava

Týdenní letní seminář pod vedením Mistra Françoise Hainryho (Francie) se konal opět v zapomenuté obci Ludvíkov u Městečka Trnávka koncem srpna. Přes 30 účastníků se sjelo z celé České republiky do příjemného prostředí uprostřed přírody.

Letošní týden byl nabitý cvičením více než v jiných letech. Výčet forem zde hovoří jasně. Qigong 13 forem Wudang, Yiquan, Tui Shou, Yang Taijiquan 124 forem, Wudang Taiyi 37 forem, Wudang San Feng 99 forem.

Večerní cvičení bylo jako vždy věnováno více "bojovým" formám a to cvičení ve dvojici Pau Chui, Dělová pěst.

Těch pár chvil mezi cvičením si někteří zpříjemnili procházkou okolními lesy a večer bylo příjemné posezení doplněno popíjením čínských čajů, zvláště už léta oblíbeného oolongu Gao Shan.

Intenzivní cvičení s bezprostředním předáním informací od Mistra Hainryho poskytuje vždy inspiraci pro náš celoroční trénink bojových umění, za což mu děkujeme.

Střípky:

Oslava narozenin Luda výhradně s píšťalkami Made in China.

Polévka je grunt a maso je špunt.

Krém s ochranným faktorem 100 určitě nezapomeňte!

Bernard je stále oblíbenější.

A hmota je stále více děravá.

Pau Chui s Ludem je skoro tak příjemné jako Shiatsu!

Chorizo i François rád.

Když Disruptive form, tak s Robem.

Kdo pozdě chodí, mívá zatraceně studenou sprchu!

"No brain, no pain".

"Pod švestkou leží mrtvola", Čínské přísloví.

Do Třebové na věneček s rakvičkou!

Ti kdo toto zažili a ještě mnohem víc, se těší na Ludvíkov 2009.

Bojové umění Xingyiquan

Forma tygra mistr Sunlutang

Xingyiquan (Hsing-I Chuan). Xinyiquan je vnitřní styl čínského Gongfu. Známější styly jsou Taijiquan a Baguazhang. Svým charakterem se jedná o „nejtvrdší“ styl z těchto vnitřních stylů. Převládají přímé pohyby s malými kruhovými momenty uvnitř této přímosti.

Všechny tři styly vycházejí z Taoistické filozofie a pocházejí s tradičních stylů cvičených po staletí v horách Wudang. Pro svou poměrnou jednoduchost je doporučován jako další styl těm, co už ovládají Taijiquan nebo Baguazhang. Xing znamená forma, Yi znamená vůle a Quan pěst či bojové umění. Xing označuje vnitřní dimenzi a Yi značí dimenzi vnější.

Podle legendy styl Xingyiquan vytvořil generál Yuefei, legendární osobnost období Dynastie Jižních Songů (1124 – 1279). Ze stylu Xingyiquan vznikl úpravou další vnitřní styl, Yiquan (Styl vůle) nebo také Dachengquan (Styl velké dosažení).

Základem stylu Xingyiquan jsou ruční formy pojmenované podle Wuxing (Pěti elementů / hybatelů) , známých z čínské medicíny či filozofie. Kov, Voda, Dřevo, Oheň a Země. Ty se cvičí zvlášť a posléze se spojují ve spojitou / řetězovou formu. Pokračuje se nácvikem sestav ve dvojici, umožňující pochopit a aplikovat jednotlivých pět prvků coby obranných a útočných technik.

Pro ruční formy je dále typické cvičení Shierxing (Dvanácti zvířecích sestav). Sestava Draka, Tygra, Opice, Koně, Hada, Fénixe (ptáka Tai), Kuřete, Vlaštovky, Krahujce, Aligátora, Orla, Medvěda.

Zbraňové formy se vyučují stejným způsobem. Začíná se pěti prvky a pokračuje ve spojování technik do spojité/řetězové formy. Hlavní zbraně používané ve stylu Xingyiquan jsou, Dao (šavle), Jian (meč), Gun (tyč) a Qiang (kopí).

Významní mistři stylu Xingyi Quan

Dai Longbang (1713-1802), Guo Yunshen (1820-1901), Liu Qilan (1819-1889), Li Cunyi (1847-1921), Sun Lutang (Sun Fuquan) (1860-1933), Shang Yuxiang (1864-1937), Chen Panling (1900-1967).

Xingyi Quan se stal populárním hlavně na začátku dvacátého století, díky největšímu mistru bojových umění té doby, Sun Lutangovi. Ten napsal knihu Xingyi Quan Xue vydanou v roce 1915, ve které i s fotografiemi popisuje techniky a formy Xingyi Quan.

Klasické texty Xingyi

Osm klíčových slov stylu Xingyi Quan: Odvážný, Prudký, Náhlý, Hrozivý, Rychlý, Brutální, První a Řízný.

Odkazy na YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=2L-GSRipcgg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=1FlKqlArxFY

Mistr François Hainry (Francie)

Mistr François Hainry

François Hainry (Francie) v současné době vede v České republice dvakrát ročně semináře čínských bojových umění. Od roku 1992 do května 2003 je vedl v Brněnské škole a od roku 2003 do současnosti v Ostravě a Pardubicích.

Gwenn-ha-Du

Je hlavním trenérem Bretaňské Asociace Tai Ji Quan & vnitřních nauk. Vystudoval obor klinické psychologie a studiu Vnitřním stylů čínského bojového umění, Qigong, Taijiquan a Baguazhang se začal věnovat od roku 1980.V letech 1983 až 1989 studoval u Mistrů Chu Gin Soon v Bostonu, USA a Chu King Hung v Londýně, GB. Tito byli druhým a třetím hlavním žákem Mistra Yang Sauchunga, nejstaršího syna zakladatele moderní výuky Taijiquan stylu Yang, Mistra Yang Chengfu.

Současně Mistr Hainry od roku 1983 studuje u Mistra E. Montaguie z Austrálie a stává se jeho zástupcem coby instruktor World Taiji Boxing Association pro Francii v letech 1992 až 2003.

Mezi lety 1987 až 1992 studuje pod vedením profesora Li Xiao Minga (Viceprezidentem světové organizace Qigong) čínské zdravotní cvičení Qigong.

Mezi lety 1986 až 2004 François Hainry navštěvuje semináře a sbírá zkušenosti u Mistrů jako Yang Zhengduo (Yang Taijiquan), Dong (Tung) Kaiying (Dong/Tung Taijiquan), Wang Xian (Chen Taijiquan), Wang Yiennien, William C.C.Chen, Paul Lam, Pater Ralston.

V letech 1987 až 1992 studuje Yi Quan, nejmladší s vnitřních stylů u Mistra Iliase Calimintzose.

V roce 2002 studoval Qigong pod vedením Dr. Yayama.

Mezi lety 2003 až 2008 Mistr Hainry navštěvuje opakovaně Čínu, kde se v pohoří Wudang stává učedníkem Mistra You Xuande a obdrží jméno You Lifa. Mistr a taoistický opat You Xuande je jedním z nejvýznamnějších Mistrů bojových umění současnosti a pokračovatelem Wudangských vnitřních stylů s čestným jménem Dong Tian Zhenren, Opravdový nebeský poustevník. Současně se v Číně věnuje cvičení Qigong u Mistra Zhang Guangde, prezidenta organizace Daoyin Yang Sheng Gong.

V roce 2005 F. Hainry studuje šest měsíců na Vysoké škole tělesné výchovy v Pekingu (BUPE) a obdrží certifikáty Taijiquan stylů Chen, Yang, Wu (Hao) a Baguazhang.

Více informací najdete na stránkách Association Bretonne de Tai ji Quan & Disciplines Internes
http://www.taiji-bagua.com/texte/association/association.htm

a Tai Ji Quan rodiny Yang, Yeung Gar Tai Gik Kuen

http://www.taijiquan.cz/kontakt/historie-meho-cviceni

Qigong a Daoyin

Cvičení Qigong/Daoyin

Qigong je čínským zdravotním cvičením s dlouhou historií podporující přirozené plynutí energie QI v organizmu. Slovo Qi v názvu znamená dech či energii, jak fyzickou tak duševní. Gong znamená práci nebo úsilí. Název Qigong je relativně nový, do dvacátého století se cvičení nazývalo Daoyin.

Pomocí protažení končetin a akupunkturních drah, hlubokého dýchání a koncentrace mysli dochází k harmonizaci těla a ducha. Cvičení Qigong utužuje a podporuje zdraví, pomáhá žít aktivně i ve stáří, zmírňuje následky civilizačních chorob, odstraňuje následky stresu a přepracování, reguluje trávení a chuť k jídlu, posiluje kosti vazy a svaly. Umožňují načerpat novou energii pro duševní práci a odstraňuje nerovnováhu vzniklou přetěžováním náročnou fyzickou prací.

Existuje velké množství škol a větví Qigongu. Hlavní rozdělení je na následující školy:

Taoistický – pro harmonii s Cestou Tao a dosažení nesmrtelnosti,
Konfuciánský – pro zvýšení inteligence a posílení Vůle,
Buddhistický – pro dosažení nicoty/Nirvány,
Zdravotní – pro navrácení a utužení zdraví,
Bojový – pro posílení šlach, kostí a získání jak vnější tak vnitřní síly.

Nejvíce je znám Qigong zdravotní. Školy vnitřních bojových umění, např. Taijiquan, Xingyiquan a Baguazhang dále používají Qigong Bojový a Taoistický, jenž posilují při náročném tréninku a také vycházejí z původních kořenů stylů.

Mistr francois Hainry cvičí 13 pozic Wudang Shan Qigong.

Zdroj: http://www.abtcc.fr

13 Forem Wudang Qigong

 

1. Nevydělené, Wu Ji
2. Obejmout prvotní, soustředit se na jediné
3. Ba Gua Zhuang
4. Tři nadání, San Cai
5. Udržet tajemství
6. Znak “Velký”
7. Sedm hvězd,
8. Drak se vznáší
9. Ukazovat na nebe, kreslit na zemi
10. Míchat pět elementů
11. Had se svíjí
12. Přistávající drak
13. Krotit tygra

Jarní seminář v Ostravě květen 2008

Fotografie z jarního semináře

Čajovna u Sýkorova mostu v Ostravě

Třídenní jarní seminář v Ostravě pod vedením Mistra Françoise Hainry (Francie), se konal 25. až 27. dubna 2008. Náplní bylo cvičení Qigong, velmi pěkné rozcvičky na které účastníci jistě doteď vzpomínají a samozřejmě to hlavní, sestava Taijiquan stylu Yang. Trénink doplňovalo cvičení ve dvojicích a Tui Shou.

Důležitou součástí jako vždy, byla návštěva asijské restaurace a večerní posezení v čajovně kde se debatovalo do noci i po zavírací hodině.

Věřím že všichni byli s výukou spokojeni a odnesli si znalosti se kterých mohou čerpat do dalšího Ostravského jarního semináře.

Bojové umění Taijiquan

Taijiquan je bojové umění pocházející z Číny. Legenda přisuzuje stvoření stylu taoistovi Zhang Sanfengovi žijícím v 13. století, který vypracoval 13 forem na základech svého studia taoismu a bojových umění v pohoří Wudang.

Taijiquan se po celá staletí vyučoval v rodině Chen, která žila ve vesnici Chenjiagou v provincii Henan. Z tohoto rodinného stylu vycházejí styly další, pojmenované podle rodových jmen pozdějších zakladatelů. V současnosti se nejčastěji můžeme setkat se styly Chen, Yang, Sun, Wu, které jsou populární po celém světě.

Řadí se do skupiny takzvaných Vnitřních stylů, jenž vycházejí z Taoistické filozofie mezi které patří i Baguazhang, Xingyiquan, Yiquan, Liuhebafa. V těchto stylech se upřednostňuje použití vnitřní energie QI a neodporování síle silou, před použitím pouhé fyzické síly LI, jakou známe ze stylů vnějších pocházejících z Buddhistického kláštera Shaolin v Yu.

„Za vlády císařů Yuana a Shuna kultivoval Zhangsanfeng cestu ve Wudangu. Hledal učitele který by praktikoval kultivaci vnitřního elixíru a současně cvičil bojové umění které by nepoužívalo jen sílu pozdějších nebes, nenarušovalo by vnitřní harmonickou qi, nevedlo by ke zranění elixíru a nepoškozovalo by prvotní qi.“*

Po celá staletí se znalosti bojového umění Taijiquan předávalo z generace na generaci jako něco výjimečného, co není možné ztratit. K předání docházelo jen v rodině či mezi blízkými lidmi. Jeho hodnota je nevyčíslitelná. Staletí sloužilo jako bojová dovednost ochraňující životy a majetek a také zajišťovalo příjem těm, kteří se nechávali najmout jako ozbrojená stráž či doprovod karavan.

Po rozmachu střelných zbraní se zdálo, že zcela upadne, ale jeho využití v současné době je snad ještě chvályhodnější než v minulosti. Taijiquan miliónům lidí po celém světě navrací zdraví a sílu, pomáhá jim utužovat ducha i tělo, a to více než kdy dříve. Přestože se v současnosti vyzdvihuje stránka civilní, tj. zdravotní účinky, nesmíme opomenout stránku bojovou, tj. využití Taijiquanu jako bojového umění, což je jeho hlavní smysl.

Rodina Chen z Chenjiagou byla proslulá pro své bojové dovednosti po mnohá staletí. Zakladatel stylu Taijiquan Yang, Yangluchan měl přezdívku neporazitelný, nebyl nikdy nikým poražen. Sunlutang, zakladatel stylu Taijiquan Sun, byl největším Mistrem bojových umění dvacátého století. Také o dalších mistrech Taijiquan lze říci že dovednostmi vynikali nad jiné.

Proto studium Taijiquan musí v sobě zahrnovat nejen starost o zdraví a mysl, ale také pochopení bojových dovedností. Bez nich se nelze zdokonalit v udržení a posílení zdraví a také k pochopení samotné formy je nezbytná znalost bojových aplikací.

Dalším krokem ve studiu Taijiquan je cvičení ve dvojici Tuishou/Tlačící ruce a Sanshou/Nácvik boje, cvičení se zbraněmi jako je šavle/Dao, meč/Jian, tyč/Gun, kopí/Qiang. Cvičení se zbraněmi jsou vrcholem bojových dovedností a trénink s nimi lze doporučit jen pokročilým.

*Z knihy Mistra Sun Lutanga, Studie o Taijiquan. Z originálu přeložil V.D.

YouTube Videa:
Chen Taijiquan http://www.youtube.com/watch?v=5qNPs8kMhqw&feature=related
Yang Taijiquan http://www.youtube.com/watch?v=zIpKW6AnKYw
Sun Taijiquan http://www.youtube.com/watch?v=hyhlzJxN_kc

Doporučená Literatura

Qigong / Čchi Kong / Chi Kung

Čchi-kung Cesta energie. Mistr LAM Kam Chuen. Vydalo nakladatelství Svojtka & Co., s. r. o. 2007. ISBN 978-80-7352-573-3. http://www.svojtka.cz/ Publikaci lze objednat formou SMS na čísle 776 177 037.
Qigong, Cviky pro práci s vnitřní energií. 1. díl. Pavel Kala, Zdeněk Kurfürst. Vydalo TEMPLE, Adamov, 1994. ISBN 80 – 901641 – 0 –2.

Qigong, Cviky pro pokročilé. 2. díl. Pavel Kala, Zdeněk Kurfürst .
Vydalo TEMPLE, Adamov, 1996. ISBN 80 – 901641 – 4 –5.

ČCHI – KUNG, pro zdraví a bojová umění. Dr. Yang Jwing-ming.
Vydalo C A D PRESS Bratislava, 1995. ISBN 80 – 85349 – 34 – 5.

Osm Kusů Brokátu. Dr. Yang Jwing-ming.
Vydalo C A D PRESS Bratislava, 1995. ISBN 80 – 85349 – 41 – 8.

Základy TAI-CHI CHI-KUNG . Dr. Yang Jwing-ming.
Vydalo C A D PRESS Bratislava, 1995. ISBN 80 – 85349 – 48 – 5.

ČCHI KUNG, Cesta ke zdraví a dlouhověkosti. Radomír Růžička, Rudolf Sosík. Vydalo Poznání, 2002. ISBN 80 – 86606 – 01 –5.

TCHAJ – ŤI ČCHŐAN a PA TUAN ŤIN, čínská cvičení pro zdraví a dobrou pohodu. Ivan Fojtík.Vydalo Naše Vojsko, 1996. ISBN 80 – 206 – 0523 – 1.

Umění Pěstování čchi a ozdravění těla. Ma Li-tchang.Vydalo Svítání, 2000. ISBN 80 – 86198 – 10 – 3.

Omlazovací Cvičení Čínských Císařů, Chuej-čchun-kung. Monika Hackl. Vydalo Eugenika, 2001. ISBN 80 – 88913 – 26 – 8.

Taijiquan / Tchaj-ťi-čchüan / Tai Chi Chuan
Praxe

Klasické Tchaj-ťi, (z anglického originálu Tai Chi Classics), Waysun Liao. PRAGMA, 2008. ISBN 978-80-7349-117-8. http://www.pragma.cz/

Tai Ji Quan, Tradiční styl Yang. Zdeněk Kurfürst.
Vydalo TEMPLE , 2002 . ISBN 80 – 901641 – 9 – 6 .

Čeng Man – čching, Tchaj-ťi čchuan, Zjednodušená metoda cvičení pro zdraví a sebeobranu.Vydalo Argo, 2005. ISBN 80 –7203 – 649 – 1.

Pokročilý Jangův styl Tchaj-ťi-čchuanu III. Bojové aplikace Tchaj-ťi-čchuanu, díl první. Dr. Yang Jwing-ming.Vydalo C A D PRESS Bratislava, 2004. ISBN 80 – 85349 – 82 – 5.

Pokročilý Jangův styl Tchaj-ťi-čchuanu IV. Bojové aplikace Tchaj-ťi-čchuanu, díl druhý. Dr. Yang Jwing-ming.Vydalo C A D PRESS Bratislava, 2004. ISBN 80 – 85349 – 83 – 3.

Teorie

Prubířské kameny ověřující pravost umění Tchaj-ťi čchüan neboli Tajná předání rodiny Jangů. Douglas WileVydalo Argo, 2003. ISBN 80 –7203 – 489 – 8.

Tai Ji Quan, Otázky a odpovědi. Chen Wei-ming.
Vydalo TEMPLE, 2005. ISBN 80 – 86719 – 04 – 9.

Nic vám netajím, profesor Čeng Man-čching a jeho Tchaj-Ťi-Čchüan. Wolfe Lowenthal. Vydalo Argo, 1999. ISBN 80 – 7203 – 206 – 2.

Asijská kultura a filozofie

Velké učení Doktrína středu, přeložil Oldřich král, Maxima 2008, ISBN 978-80-86921-04-4.

Rašómon a jiné povídky, Rjúnosuke Akutagawa, Argo 2005, ISBN 80-7203-656-4.

Mezi nebem a zemí, Antonín Líman, Academia 2001, ISBN 80-200-0889-6.

Krabí zjevení, Kótaró Tanaka, Vyšehrad 1999, ISBN 80-7021-310-8.